刮油是什么意思?喝茶真的能刮油吗?

“茶能不能刮油?”这应该是很多想减肥的人士对茶最大的关注点,想要寄希望于通过简单的喝茶就能减肥。关于茶能减肥,这主要是两个方面带来的感受:一个是广告软文中总能见到喝茶减肥的说法,另一个是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感,胃空空的,加深了对喝茶能刮油减肥的看法。

因此就出现了许多关于喝茶能减肥的言论,那么喝茶到底能不能减肥呢?今天我就和大家聊聊吧。

刮油是什么意思?

关于刮油的说法,各人有各自的看法,但是最普遍的理解就是说能刮去“油脂”,也就是体内的脂肪,起到减肥的效果。

产生这种说法的原因:吃完油腻的东西,肚子胀胀的,这个时候喝点茶就会舒服很多,多喝点过一会儿就想跑厕所,感觉胃里空空的,很快就产生饥饿感。

为什么会出现这样的情况呢?我要说明两点:

首先,这不是因为茶里面添加了什么减肥药物,这就是茶本身的带来的效果。

其次,饿的快不代表就是在减肥,而是在消化。

所以喝茶能刮油吗?

答案是:不能!

但是喝茶确实有助消化的功能,茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等你物质,这些物质对肠胃有刺激作用,能够刺激人体分泌胃酸,加速肠道蠕动,最终就达到了促进消化的效果,这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因,但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受,加速消化耗时,你要吸收的脂肪还是一分不减,你排出的便便也是一样的。另外,茶叶中含有的咖啡因还是利尿剂,茶喝多了想上厕所也是正常的。

所以说喝茶能消食吗?

答案是:肯定能!

喝茶能够促进消化,淡茶清爽的口感也能给大鱼大肉后的你漱漱口,解解腻。管不住自己的嘴,爱吃的人确实可以喝喝茶消食解腻,比吃消食片好。

人体的脂肪摄入和消耗最好保持均衡,摄入过多消耗少就会发胖,摄入少消耗多就会瘦,茶叶本身并不含有任何分解脂肪的物质,所以不能靠直接分喝茶解脂肪减肥,想要减肥“管住嘴,迈开腿”才是王道!

声明:本文为原创,作者为 品茶舍,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.pinchashe.cn/9359.html