苦荞茶减肥吗?

苦荞茶能减肥吗?苦荞茶也有减肥的效果,它含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸,能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂,起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素,能预防和减轻现代症与便秘等。

  苦荞茶减肥喝法
  原料:苦荞10g、柠檬片2片
  做法:将苦荞和柠檬片用沸水冲泡,焖盖5分钟后即可饮用,熬煮后效果更好。
  用法:建议饮用此茶一周最好不超过4天。早上空腹喝,可替代普通茶水(经期除外)。
  苦荞茶中富含可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,可促进肠道蠕动,有助于消化,预防便秘的发生。每天坚持饮用苦荞茶,养生减肥两不误。
  除了减肥以外,苦荞茶还有其它用途,具体如下:
  1、苦荞茶汤洗脸
  晚上洗脸后,泡一杯苦荞茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然减淡,能够消退色斑。
  2、茶汤泡浴、泡足
  把苦荞茶20-30克装到小布袋里,放到浴缸里泡浴,把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足,减少老化的角质皮肤,使皮肤光滑。还能减少体臭,身上带有清茶香。
  3、苦荞茶美目
  把荞麦茶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈。
  4、苦荞茶洗发、护发
  苦荞茶籽中含有10%的茶皂素,茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有使头发清新飘逸的作用。苦荞茶可以护发,洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩,每天1次。或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净。能够减少脱发,减少头屑。
  综上所述,苦荞茶有减肥的作用,也可以用来减肥。但要注意,喝茶减肥并非一两天就能瘦下来,需要方式方法正确,并且坚持下去才能达到减肥的效果,喝茶减肥需要客观的看待。此外,苦荞茶还有美容,护发等方面的用途,也可以尝试一下。
声明:本文为原创,作者为 品茶舍,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.pinchashe.cn/10944.html