柠檬红茶可以减肥吗

近年来,柠檬水加红茶,这种减肥的方法受到很多的人的欢迎,我们知道柠檬属于一种寒性的水果,对于脾胃不良的人士来说,容易导致肠胃不良的症状,如果在柠檬水当中加入适量的红茶,这样能够抵消一部分寒性的作用,就能够使更多的人来通过柠檬达到促进指脂肪燃烧,促进减肥的作用。

一、柠檬红茶的减肥做法如下:

柠檬红茶的配方(2杯):红花5克,绵白糖30克,柠檬片2片,沸水420毫升

柠檬红茶的做法:1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。

2.将茶汁分盛两杯,各放入绵白糖15克、柠檬1片,搅匀即可。
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柠檬红茶的营养价值:柠檬红茶中可以加入蜂蜜,柠檬红茶根据你的喜好也可以适量再放些糖,一般加一块方糖的味道就和外面卖的茶饮料差不多。

二、柠檬红茶的其他功效如下:

1、促消化

柠檬水加红茶具有柠檬的清香滋味,建胃整肠帮助消化,柠檬水加红茶颇适合餐后饮用。
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2、缓解心肌梗塞

柠檬水加红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,柠檬水加红茶能够缓解心肌梗塞。

3、护肤

柠檬水加红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬水加红茶还能够有效活化细胞。
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柠檬水减肥的方法:把每天要补充的水,从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替,每天清晨准备一壶柠檬水,白天可以随时饮用,喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。

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