女性不宜喝茶的五个时期

茶叶中含有多种抗氧化物和抗氧化营养素,所以喝茶不仅有助于防老,还具有一定的养生功效。喝茶虽有养生保健功效。无论男女朋友皆适宜。但是喝茶需讲究茶道,特别是女性朋友更得留意。对于女性朋友来说,并不是所有人都适合喝茶,也不是所有时期都适合喝茶。注意以下五个时期女性就不宜喝茶:

一、经期

茶叶中含有30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。

二、孕期

浓茶中含咖啡碱浓度10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

三、临产期

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。相关阅读:女人月经期间该注意些什么?

四、哺乳期

哺乳期大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。

五、更年期

在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状。

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